Mudar é fácil, mas às vezes a gente não percebe.

Mudar é fácil, de verdade. Não acredita em mim? OK, experimente isso e irei te provar.

1. Sente ou fique parado com os olhos abertos.
2. Respire fundo.
3. Conte até cinco.
4. Agora bata palmas.

Aí está, provei que mudar é fácil. Você pensou em algo. Decidiu fazê-lo e fez. Você estava parado e logo depois começou a bater palmas. Isso é mudar. Parabéns.

"Mas isso foi trapaça!" Não.

Mudança é isso. Fácil, né?

"Você está errado, a vida é difícil e você não pode apenas mudar as coisas assim tão facilmente!"

Bem, concordo e discordo com você. A vida pode ser difícil e algumas coisas que queremos mudar nela, podem parecer complicadas ou até mesmo intransponíveis, mas esse é um dos principais problemas que as pessoas têm com a mudança: como os problemas são vistos.

Raramente o problema é a coisa que queremos mudar. O modo como vemos a consequência desconhecida que é sim o verdadeiro problema. Essa visão vai provavelmente mostrar se você está apto a superar e mudar.

Deixe-me explicar.

Para facilitar a mudança em nossas vidas, há três estágios que precisamos entender e adotar:

O primeiro estágio de mudança é Pensar. Pensar em mudar é o pontapé inicial. Esse é um estágio importante: A menos que estejamos cientes de que precisamos ou queremos mudar algo, não vamos mudar nada.

O segundo estágio é Decidir. Depois de pensar em fazer uma mudança, você vai então decidir se vai realizá-la ou não. Mas lembre-se, se escolher mudar ou não, você ainda está fazendo uma decisão e você é responsável por ela. Nunca culpe outra pessoa por estar fazendo uma mudança ou não em sua vida.

A terceira e mais desafiadora parte é Agir. Depois de pensar em mudar e decidir fazer algo, é preciso então fazer alguma coisa. Mudança não ocorre só porque você quer que ocorra. Mudança não acontece só porque você espera que aconteça. Mudança não acontece só porque você pensou nela e acha que a merece.

A mudança acontece por causa da ação. Ação, ação, ação.

Digo que a ação é a parte mais desafiadora, porque na maioria das vezes, as pessoas não chegam nessa parte. Elas travam na fase de decisão porque focam muito mais na consequência desconhecida. As pessoas conseguem criar todos os tipos de cenários catastróficos quando a ansiedade e o pensamento irracional aparece. Quando isso ocorre, é muito fácil sabotar o potencial da ação pensando em porque tal mudança é muito difícil, ou os obstáculos são grandes demais.

"Isso tem que dar certo ou eu não vou conseguir lidar com o fracasso." "E se tudo der errado, seria terrível. Tem que funcionar." "Eu tenho que saber se essa mudança vai funcionar ou vai ser o fim do mundo."

Esses são pensamentos irracionais comuns que as pessoas têm que as impedem de mudar. Mudar se trata de lidar com o desconhecido e aprender a encarar o incerto e, fazendo isso, ajuda a entender e modificar qualquer pensamento irracional que você tenha sobre a situação e a consequência dela. O pensamento racional pode ser complicado se você não está acostumado com ele, mas para ter sucesso na mudança, este ajuda a ter uma visão de mundo realista ao invés de fictício.

E também, só porque você quer e procura que a mudança aconteça ( e que aconteça facilmente e sem infortúnios), não significa que ela irá acontecer. Você pode quebrar a cara. Errar por fazer tal mudança, mas  mudar é isso. Não se chama "ficar na mesma"; se chama 'mudar', um verbo que significa 'substituir um por outro'.

Não há garantias na vida, por isso um bom planejamento na fase de decisão é útil na hora de mudar.

Portanto, se está decidindo mudar pode ser interessante praticar o pensamento racional, "Eu gostaria muito, muito mesmo que essa mudança desse certo e vou fazer o meu melhor para que isso aconteça. Também entendo que pode não ser como o planejado porque na vida nada é garantido. No entanto, vou lidar com o que venha acontecer."

Aprenda a se libertar da dúvida irracional. Questione-se em como você enxerga seus obstáculos. Você espera que os outros mudem? Você se julga responsável pelas coisas que quer mudar em sua vida? Você passa mais tempo pensando no lado negativo que uma mudança poderá trazer ao invés de planejá-la?

Sempre haverá obstáculos a ser encarados na vida, mesmo com os melhores planejamentos. Mas com um pensamento flexível e racional, é possível aprender a lidar melhor com eles. Algumas vezes podemos encontrar formas de remover os obstáculos do nosso caminho. Às vezes precisamos mudar de rumo e encontrar um caminho pelos lados e, em outras ocasiões é preciso apenas dar um passo para trás e fazer um caminho diferente.

Mudar nem sempre é rápido, linear, ou como o planejado, mas ainda assim pode ser fácil. Se conseguir se tornar flexível no pensamento, mudar sua visão do problema e assumir a responsabilidade para a mudança acontecer, então quem sabe o que você pode alcançar.

- Texto original – Drew Coster

Fazia um bom tempo que eu não voltava nessa categoria de textos traduzidos aqui no blog. Afinal, se quero ser tradutora, nada melhor que estar sempre em treinamento e aprendendo cada vez mais, não é mesmo? Se quero conquistar algo, é preciso agir, é preciso mudar. (= Caso tenha alguma dica ou dúvida na tradução, me fale por favor. Esse ainda é meu segundo texto traduzido, portanto, qualquer ajuda é bem-vinda! Beijos e bom feriado! ^^